사람은 언제나 침을 삼키면 장수하며 얼굴에 광택이 생긴다. -동의보감 피곤(疲困)은 우리 몸의 이상을 알려주는 가장 빠른 적신호이다. 피곤은 제때에 풀지 않으면 만성화 되고 만다. 피로하면 쉬고, 굳은 근육은 충분히 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - curry favor with : 비위를 맞추다, 빌붙다아침을 안 먹어야 학습이나 사무 능률과 건강이 10배 이상 증진합니다. 단, 현미 중심의 자연식이 절대 필수조건입니다. -안현필 오늘의 영단어 - stoked : 열광하는, 술취한, 재미있는오늘의 영단어 - aftertaste : (불쾌한)뒷맛, 여운오늘의 영단어 - astutely : 기민하게, 빈틈없게, 교활하게오늘의 영단어 - jittery : 신경과민의리더들은 불확실성을 조성해야 한다. 진정한 리더는 사람들을 자극한다. 그들은 사람들을 통제하지 않는다. 진정한 리더는 사람들을 자유롭게 만든다. -첼 A. 노오스토롬 오늘의 영단어 - vigilant : 감시하는, 자지 않고 지키는, 주의하는